2022年07月的内容

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养生食谱冬季养生汤

养生食谱冬季养生汤
1、莲藕猪脊髓汤 材料:莲藕、猪脊髓、葱姜、料酒、食盐 莲藕猪脊髓汤的做法:将莲藕清洗干净之后去皮,最后切厚片备用;将猪脊髓清洗干净之后放入开水中焯一遍,最后沥干水分;将准备好的莲藕以及猪脊髓一起放入砂锅中,加入调味品以及清水,慢炖大约两个半小时就可以了;起锅之后去除葱姜,加入食盐就可以直接服用。 莲藕猪脊髓汤的功效:如果是一些由于腰肌劳损导致的腰痛、腰膝酸……继续阅读 »

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冬季美容养生小常识

冬季美容养生小常识
1、凤仙花能防治冻疮,凤仙花(以白色花为佳)晒干,浸泡在高度白酒中(可适量加些尖辣椒、姜葱白),制成药酒,用来擦拭冻疮患处,可获得显著疗效。 2、香蕉可以治手足皱裂,先将手足洗净。取香蕉一只,轻轻捏软,开一个小洞,象挤牙膏那样把捏成肉泥的香蕉挤出,涂在手足皱裂处摩擦,摩擦至有光滑感即可。每天晚上一次,连续几次后,手足皱裂就会痊愈。 3、甘油可以保护皮肤,冬季……继续阅读 »

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冬季必备养生小常识

冬季必备养生小常识
1、洗澡时间不要太长 秋冬季洗澡不要太勤快,很多人认为洗多了身体才会越来越干净,其实这样做只会让皮肤越来越干燥,反而会加重皮肤瘙痒的问题。导致表皮变弱,受到细菌和真菌的侵入,造成其他皮肤感染。 秋冬季洗澡的时间不要太长,这样会使皮肤表层的油脂失去保护,让皮肤更加的干燥瘙痒,严重还会引起皮肤发皱、脱水。建议盆浴时间20分钟最好,淋浴的话3至5分钟即可。很多人很……继续阅读 »

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中医冬季养生方法与注意事项

中医冬季养生方法与注意事项
1、早睡晚起,在冬季适当的早睡、晚起,不熬夜,是非常有必要的。因为,天黑早,阳气收藏早,早睡可以养阳;天亮迟,阳气升发也迟,晚起可以固阴精。 3、运动要适度,夏季可以通过出汗帮助人体排毒,在冬天,则应该像松针一样收拢,避免大汗淋漓,否则皮肤开泄,就会使阳气走失,不利于闭藏。尤其是女性,阳虚、血瘀体质者较多,要特别小心,最好不要游泳,或者选择室内游泳馆,运动前……继续阅读 »

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美容养生小常识,纯干货

美容养生小常识,纯干货
1、注意将面膜敷在脸上。在进行美容护肤时,尤其是使用面膜的时候,一般不超过15分钟,长时间使用面膜会让我们的皮肤变差。 2、不要用手挤痘痘。我想我们在青春期都会有一些青春痘,尤其是对于一些漂亮的女孩。脸上长痘痘是不好的。是的,事实上,我们不必担心。最好不要用手捏,因为以后会有疤痕。 3、多喝水多喝水。其实美白护肤要从喝水开始。人们说女人是水做的。其实喝水美容……继续阅读 »

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冬季办公室的下午你老是没有精神,经常犯困?

冬季办公室的下午你老是没有精神,经常犯困?
冬季办公室的下午你老是没有精神,经常犯困? 1、穿上称心的旧衣服。穿上一条平时心爱的旧裤子,再套一件宽松衫,你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受,人的情绪也为之高涨起来。 2、多运动,出点汗。活动可调节新陈代谢机能,增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。适当动动筋骨,出点汗,这样才能强身健体。 3、经常洗手。你有一支上好的……继续阅读 »

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男性朋友下眼袋的解决方法

男性朋友下眼袋的解决方法
1、使用专门消浮肿的眼霜专业的眼霜内含有的营养素能很有效的消除浮肿眼袋,不过要选择正确的合适的眼霜,用对了眼霜不仅能消除浮肿还能有效的淡化眼部细纹,防止鱼尾纹。 2、多吃消水肿的食物像红豆、绿豆、冬瓜、薏仁米等都是很好的消除水肿的食物。而且消水肿食物还有利尿的功效,既排毒又消水肿还能减肥哦。真是一举三得。 3、用汤勺冰敷睡前将铁勺放入冰箱,第二天起来就可以用……继续阅读 »

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