2022年03月的内容

运动养生

你不得不知道的日常养生小技巧

你不得不知道的日常养生小技巧
养生是指道家通过各种方法维持生命,增强体质,预防疾病,以达到长寿的一种医疗活动。 养生技能 1、搓脸:每天早上,双手搓在一起,用中指沿着鼻子两侧,从下到上,到额头,双手向两边摊开,从脸颊往下走。重复10次以上。次,直到脸微微暖和。可使面部红润有光泽,消除疲劳。 【解读】此法具有改善面部血液循环,使面部红润有光泽,消除疲劳,治疗面瘫、面部色素沉着、黄褐斑、面部……继续阅读 »

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