标签:怎么降血脂

决明子菊花茶的功效与作用

1、降血脂——决明子菊花茶可降低血清胆固醇以及甘油三酯含量,还可降低脂肪在血管壁的沉积,从而降低血脂,用于防治动脉粥样硬化、心肌梗死等症状。 2、抗衰老——决明子和菊花中都含有丰富的氨基酸及维生素,适量饮用可以起到抗衰老的作用,适量饮用决明子菊花茶还可以延缓衰老。 3、清肝明目——决明子菊花茶可入肝经,能促进肝脏排毒,促进肝脏的新陈代谢,平肝火,可治疗因肝火……

降血脂的方法

高血脂是一种常见的病,多见于中老年人,有些年轻人的血脂也很高,如果您属于这一类人群,那一定要了解一下降血脂的方法。 1、调节饮食 冬天天气非常寒冷,相信大伙都不想出门,往往在家里又大量进补,很容易就会引起血脂增高。这时候就建议,冬天应该少吃胆固醇。脂肪含量高的食物,多吃蔬菜水果、豆类、谷类,严格控制进补。 2、运动锻炼 体育运动可以提高身体的抵抗力,改善心肺……