标签：免疫力
运动养生的好处与注意事项
经常运动的好处： 1、能促进血液循环：从伤口愈合缓慢到暗沉肌肤，血液循环不良对皮肤的影响甚大。虽然市面有一些标榜可以改善血液循环的产品，但运动无疑是最符合成本效益的方式，提高整个身体的血液循环，将更多的氧气和营养输送到皮肤，令全身容光焕发，当中以跑步、游泳、舞蹈等运动最能达到美肌之效。 2、能排出皮肤里面的毒素：大家都知道在运动之后身体会产生大量的汗水，此时……
05-20 立刻查看
如何鉴别茶疗产品，茶疗产品有哪些优点
一、茶疗产品的选择 每个人的健康状况都不一样，所以选择适合自己情况的茶疗产品最为重要，这样才能达到良好的保健效果。比如血糖高的人可以选择神农金康清千六来调节血糖；脂肪肝的人可以选择七叶草胆汁茶，搭配菊花、枸杞，坚持饮用，可以达到清肝养肝的目的；高血压的人可以选择杜仲茶来调节血压；患有慢性咽炎的人，可以选择覆盆子茶养生，需要减肥瘦身的可以选择玉石莲减肥保健茶等……
02-28 立刻查看
决明子菊花茶的功效与作用
1、降血脂——决明子菊花茶可降低血清胆固醇以及甘油三酯含量，还可降低脂肪在血管壁的沉积，从而降低血脂，用于防治动脉粥样硬化、心肌梗死等症状。 2、抗衰老——决明子和菊花中都含有丰富的氨基酸及维生素，适量饮用可以起到抗衰老的作用，适量饮用决明子菊花茶还可以延缓衰老。 3、清肝明目——决明子菊花茶可入肝经，能促进肝脏排毒，促进肝脏的新陈代谢，平肝火，可治疗因肝火……
07-27 立刻查看
吃什么增强免疫力？哪些食物可以增强人体免疫力？
免疫力低下的人经常会小病不断，身体提别容易受病毒侵袭。怎么增强自身免疫力？平时在生活中我们可以吃一些增强免疫力的食物。 吃什么增强免疫力： 1、坚果——坚果含有大量的脂肪、蛋白质以及纤维，硒，维生素E和维生素A等营养素，这些都有助于提高人体免疫力，小部分坚果还能增加能量和克服饥饿。 2、水——人体70%都是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水……
04-17 立刻查看