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养生禁忌

熬夜的危害，经常熬夜会造成哪些不良影响

长期熬夜确实会对人体健康造成影响，如果平时作息没有规律，经常熬夜导致睡眠时间不充足，日积月累之后身体健康受到影响，许多不良症状就会找上门来。因此，平时应该改掉经常熬夜这种坏习惯，防止疾病发生。那么长期熬夜的危害有哪些呢？下面一起来了解一下吧。 1、记忆力衰退 长期熬夜会让人的神经系统在夜晚处于高度兴奋的状态，而当身处白天时，神经系统将难以充分兴奋起来。这时人……