高血脂是一种常见的病，多见于中老年人，有些年轻人的血脂也很高，如果您属于这一类人群，那一定要了解一下降血脂的方法。 1、调节饮食 冬天天气非常寒冷，相信大伙都不想出门，往往在家里又大量进补，很容易就会引起血脂增高。这时候就建议，冬天应该少吃胆固醇。脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果、豆类、谷类，严格控制进补。 2、运动锻炼 体育运动可以提高身体的抵抗力，改善心肺……
