1、如果皮肤严重干燥，晚上睡觉前在手上涂抹护手霜。
2、 冬天气候干燥，手脚上会出现蛇皮纹，出门带上护手霜。
3、洗手后，在使用护手霜时，不妨轻轻拍打手背，促进血液循环，让手部肌肤更有效地吸收护手霜中的保湿成分。
4、龟裂现象常发生在脚后跟的硬皮处，而硬皮是由于新陈代谢形成的角蛋白堆积，久而久之形成厚而硬的死皮。
5、沐浴后，用浮石擦去死皮，去除角质层，然后……继续阅读 »
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保持健康的有效方法
１、刷牙3分钟。超过60%的人没有掌握正确的刷牙方法。如果刷牙时间不够3分钟，刷牙就相当于刷白了。
２、起床后躺下2分钟再起床。早上起床不要着急，应该在床上静卧2到3分钟再起身。 “闪电”唤醒会导致血压快速变化，导致大脑急性缺氧缺血并跌倒。
３、午餐和晚餐足够 30 分钟。专家建议，早餐吃15-20分钟，午餐和晚餐30分钟左右，最好每口咀……继续阅读 »
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