银耳莲子红枣汤

养生食谱 dtldkb 3年前 (2021-04-23) 537次浏览 0个评论

银耳莲子红枣汤本身来说是一种比较好的甜品,其本身含有红枣,银耳,莲子适当的加一些百合的话,有着更加好的养心安神。

银耳莲子红枣汤的功效与作用

1、降压——莲子具有降血压的作用。红枣含有环磷酸腺苷,也能降血压。因此,银耳莲子红枣汤能够起到降压的功效与作用。

2、润肺——我们平常在食用银耳之后,银耳能够让水分子长时间附着在组织黏膜上,保持黏膜的滋润,从而达到润肺的效果。

3、通便——银耳富含膳食纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥。还可润滑肠道,保持肠内粪便湿润,以利于排便顺畅。

4、滋补肝脏——银耳莲子红枣汤是可以达到滋补肝脏的效果,当自己之前患上过肝脏疾病,就可以饮用银耳莲子红枣汤来达到滋补肝脏的效果。

5、增强抵抗力——银耳莲子红枣放在一起就会增加其中所包含的营养元素,可以增强抵抗能力,对于正处在亚健康状态的人们来说不光是可以提高免疫力,最关键的就是可以防止自己患上癌症。


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