你知不知道哪些人不宜喝牛奶?

养生常识 dtldkb 3年前 (2021-07-09) 688次浏览 0个评论

牛奶是大家在日常生活中吃得比较多的一种食品。你知不知道哪些人不宜喝牛奶?

1、缺铁性贫血患者——食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶,体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物,影响铁的吸收利用,不利于贫血患者恢复健康。

2、有胃溃疡的人——因为牛奶会刺激胃粘膜分泌大量的胃酸,而胃酸是会加重对溃疡面的刺激,所以,牛奶会加重胃溃疡的病情。

3、返流性食道炎患者——含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩,从而增加胃液或肠液的返流,加重食道炎症状。

4、肾结石患者——人在睡眠之后,尿量减少,尿中各种有形物质增加,可使尿液变浓。由于牛奶中含钙较多,肾结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2~3小时,正是钙通过肾脏排除的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,故易形成结石。

5、牛奶过敏的人——假如对牛奶过敏的话,是不建议喝牛奶的。这类人群在喝了牛奶之后可能会身体不舒服,甚至于肚子疼腹泻等等,比较严重的可能会引起其他不适。

6、消化道溃疡患者——牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激,但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸,会使病情加重。

7、刚做完腹部手术的患者——腹部手术的患者往往会有胀气的现象,而牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白,这些物质发酵后会在体内产生大量的气体,加剧腹胀程度。

8、铅作业人员——牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和蓄积,因而可以加重和引起机体铅中毒,出现头晕、失眠、易疲劳等症状。同时,可能会有铅超标的儿童也不宜喝牛奶。

9、胆囊炎和胰腺炎患者——牛奶当中含有脂肪,它们在消化的时候需要胆汁和胰脂酶,但是牛奶可能会让胆囊和胰腺负担更重,对身体不好。

10、乳糖酸缺乏患者——虽然说在牛奶当中含有比较高的乳糖,但是需要消化道乳糖酸将其分解,然后才能被吸收,假如缺乏乳糖酸的话,喝完牛奶会感觉不舒服。


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